高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。尽管高脂血症可引起黄色瘤，但其发生率并不很高；而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。因此在通常情况下，多数患者并无明显症状和异常体征。不少人是由于其他原因进行血液生化检验时才发现有血浆脂蛋白水平升高。那要怎么知道自己血脂高不高呢？一定要到医院检查吗？小编今天教你一个简单的识别方法。看脸判断高血脂1、看眼脸 观察眼脸，如果眼睑上新出现黄色、橘色或者棕红色斑块或者结节，不痛不痒，就很可能是黄色瘤。有黄色瘤，就是血脂高的一个外在信号。我有一个广东的好友，就是一个非常典型的案例，尽管他自幼习武，身体健壮，因为饮食习惯，导致血脂高，不知不觉地大小不同的黄色瘤长在他眼帘双角附近，去年五月突发心梗，因抢救及时，通过心脏搭桥，才躲过一劫。2、看眼球 观察眼球有没有“老年环”，即是黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1—2毫米的环状结构，医学称为老年环。有动脉硬化和高胆固醇血症的老人，常会出现老年环。出现以上两个信号，则患有高血脂的可能性非常大，但是没有出现这两个症状不代表没有高血脂，要牢记！如果担心自己血脂高，到医院检查，数据更加科学可信。很多人体检出现血脂高，但是并无身体不适，因此不引以重视，这是非常危险的。血脂高，平时看似无症状，但是它会在血管里形成动脉粥样硬化斑块。斑块不断增大，使动脉逐渐狭窄甚至阻塞，就会引起心绞痛、心肌缺血、冠心病等病。如果这些斑块突然破裂脱落，更会迅速堵塞血管，引起急性心肌梗死，甚至猝死，俨然一枚枚埋在人们体内的“不定时炸弹”。血脂高怎么办？ 推荐两款食疗一旦检查出自己的血脂高，请马上参加武医丹道辟谷班，一次辟谷基本上可以消除高血脂带来的种种隐患，两三次辟谷，基本无忧！1、喝罗布麻茶每天冲泡15的罗布麻茶喝，用开水冲泡10分钟左右即可饮用。最好选择康源茶馆罗布麻茶，罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。经常冲泡饮用能疏通血管，排出血管堆积垃圾，预防心脑血管疾病。2、吃醋泡洋葱将一个洋葱切成薄片，放到微波炉里加热2—3分钟，放入玻璃罐中加入适量的食用醋，密封存放，第二天即可食用。洋葱泡醋可清除体内的废物，可有效降低血糖血脂，还可使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。专注食疗防治高血压等慢性疾病，有问题随时咨询，小编V信：love_linger25（长按可复制）